绑一期教程，驷马吊在栏杆下，上半身日式，然后手腕用直臂，，膝盖往上吊脚腕往前收紧，趴下之后全身基本上都不咋能动了，因为上面绳子挂在栏杆上翻身也不可以，挣扎空间比较小，只能老实放置~~(一定要注意安全哦，一定要备剪刀 备剪刀 备剪刀！！！)
